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腱鞘炎（ドケルバン病）のための自宅セルフケア｜アメリカセラピスト直伝！ホームケア＆ストレッチ法
みなさん、こんにちは。アメリカ中西部ウィスコンシン州在住のゆうこです。私はアメリカで第1子を出産した後、腱鞘炎のひとつドケルバン病（De Quervain's tenosynovitis）になってしまいました。 当時は「完治には3ヶ月かかるかもしれない」と言われるほ... -
【アメリカ在住者向け】手首の痛み・腱鞘炎に！AmazonUSで今すぐ買えるおすすめケアグッズ3選
みなさん、こんにちは。アメリカ中西部ウィスコンシン州在住のゆうこです。私はアメリカで第1子を出産した後、腱鞘炎のひとつドケルバン病（De Quervain's tenosynovitis）になってしまいました。なんかちょっと手首が痛いかも、と思いましたが、ここは医... -
【保存版】アメリカで馬を飼うには？馬オーナーになって学んだこと・費用・健康管理まとめ
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州で愛馬ロナと暮らしている、ゆうこです。わが家では2025年に愛馬ロナを迎え、アメリカで馬オーナーとしての生活がはじまりました。日本から移住する時に、またいつか乗馬ができたら良いな！とは思っていましたが、... -
アメリカ中西部ウィスコンシン州で馬との生活｜愛馬ロナの10ヶ月でかかった維持費を公開
みなさん、こんにちは。 ウィスコンシン州で愛馬ロナと生活している、ゆうこです。 わが家に愛馬ロナを迎えて、早くも10ヶ月が経ちました。私はロナを迎えるまで、「馬を飼うと、ものすごくお金がかかるんだろうなぁ…」と思っていました。一緒に暮らしてみ... -
【愛馬の健康管理】獣医師に勧められた馬のストレッチ｜10年後のロナのために始めたケア
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州で馬と暮らしている、ゆうこです。 先日、ロナが少し不調だったことがあり、診察と馬の整体を受けました。その際、獣医師から「ロナの運動後はなにかストレッチはしていますか？馬のストレッチはしてあげると良いで... -
愛馬のお手入れ作業で手に残る「におい」は身近なモノで消えた！
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州で愛馬ロナと生活している、ゆうこです。愛馬のロナのブラッシングをしたり、汚れたロナの体をきれいにしてあげるのは大変だけれど、私はリフレッシュできて、幸せな気持ちになるんですよね。だけど、作業が終わっ... -
罰金15,000ドル？！アメリカで庭に鳥が巣を作ったら、やってはいけないこと3つ
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州在住の、ゆうこです。 私たち家族が「ロビンの木」と呼んでいる、我が家の庭の木があります。毎年ロビンがやってきて巣を作り、ヒナを育てている、思い入れのある木です。途中で巣が壊れて落ちてしまったり、途中で... -
ウィスコンシン州鳥「ロビン」が庭に巣作りー約1ヶ月間ヒナが巣立つまでの記録ー
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州在住の、ゆうこです。アメリカで「春の使者」と呼ばれ、ウィスコンシン州の州鳥にもなっている「ロビン」。わが家の庭の木に、毎年この時期になるとロビンがやってきて、巣を作り、卵を産み、ヒナを育てています。... -
【レシピInアメリカ】20分で完成！牛挽き肉＆玉ねぎで作るルースミートサンドイッチ
皆さん、こんにちは。アメリカ中西部ウィスコンシン州在住のゆうこです。アメリカ中西部の定番サンドイッチ「ルースミートサンドイッチ(Loose Meat Sandwich)」を作ってみました。今回はウスターソースとマスタードで味付けしています。日本の家庭料理には... -
【愛馬の健康管理】アメリカの馬の整体ってどんなもの？施術後のロナの変化は？
みなさん、こんにちは。ウィスコンシン州で馬と生活している、ゆうこです。ロナが私たちの所へ来てから、もうすぐ1年が経とうとしています。ロナの前のオーナーからは「ロナは時々、整体が必要かもしれない」と言われていたのですが、タイミングがわからず... -
コルビーチーズとコルビージャックチーズの違いとは?味・用途・選び方を解説
みなさん、こんにちは。酪農産業が盛んなウィスコンシン州で生活している、ゆうこです。 ウィスコンシン州に移住して驚いたことの一つが、スーパーのチーズコーナーの充実度でした。種類も量も日本の比ではなく、気になって調べているうちに深みにはまり、... -
ウィスコンシン州の名前の由来と2つの愛称「酪農地帯」「アナグマ州」
みなさん、こんにちは。2018年にアメリカ中西部ウィスコンシン州へ移住した、ゆうこです。 私が移住してから、5年以上経つのですがいまだに「ウィスコンシン州」って、日本語でも英語でもなんとなく言いにくい名前だなぁって感じるんです。英語ではアクセ...
